CBD & Melatonine : 2 aides naturelles pour un meilleur sommeil

11/01/2022

Depuis le temps que je vous en parlais sur Instagram, le moment est arrivé de vous faire une présentation et de vous donner mon avis sur ces deux produits qui ont amélioré considérablement mon sommeil, à savoir le Sleep Spray et l'huile de CBD Hemp 5 de la marque Brain effect.

Brain Effect est une marque allemande créé en 2016, et propose des compléments alimentaires de qualité pour atteindre un bien être mental.


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Déjà, qu'est ce que le CBD? CBD est l’abréviation du terme « cannabidiol ». Cette molécule fait partie des cannabinoïdes présents dans le chanvre. C'est donc du cannabis, mais sans l'effet "dépendance" et cette molécule est utilisée à des fins thérapeutiques principalement. 


Je connaissais déjà le CBD que je consomme régulièrement sous forme de tisane, en premier lieu pour m'apaiser en période de stress et quand mon anxiété pointe le bout de son nez. Dès les premières utilisations, j'ai remarqué cet effet relaxant sur moi. Alors, j'ai voulu tester l'huile.


Je me suis tournée vers l'huile Hemp 5 de Brain Effect car j'en entendait que des éloges sur Instagram. 


Qu'en dis la marque ?

Cette huile aux multiples facettes ne fait pas que tenir ses promesses, elle surpasse vos attentes. Notre huile à l’arôme de chanvre peut être dosée goutte à goutte et donc ajustée précisément à vos besoins. Elle vous aide à vous relaxer après une journée stressante ou lors de douleurs musculaires."

"En France, cette plante aux origines anciennes fait l’objet de nombreux débats. Nous sommes convaincus que la nature ne fait rien en vain. ESSENTIALS HEMP 5 avec 5% de CBD pure vous nourrit de ses nombreux bienfaits naturels en toute légalité et sans aucun effet secondaire. 


Huile CBD HEMP 5 34,90€


On a donc un petit flacon pipette de 10 ml, qui équivaut à peu près à 250 gouttes, ce qui permet une utilisation de longue durée.
Et je dois avouer que la marque n'a pas menti sur l'efficacité de ce produit. Je l'utilise donc en cas d'anxiété, mais aussi pour mes douleurs musculaires dûes au sport. Je met en général 2-3 gouttes sous ma langue ou directement sur l'endroit où se trouve la douleur et je fais pénétrer en massant, et au bout de quelques minutes la douleur s'atténue. J'ai choisi l'huile dosée à 5% mais sachez qu'il existe des dosages plus fort sur des sites spécialisés en CBD (10%, 15%...).
Le seul défaut que je lui trouve c'est le goût. Forcément, ça a un fort goût de chanvre qui n'est pas très agréable sur le coup mais il ne reste pas en bouche.


Maintenant, passons au Sleep Spray.
Il faut savoir déjà que je connaissais la mélatonine, car j'ai pu faire régulièrement des cures au cours de ces deux dernières années. J'en ai eu besoin après le confinement et la mise en place du télétravail car étant beaucoup moins active, je n'arrivais pas à trouver le sommeil à une heure correcte, et pour se lever le matin c'était le calvaire.

Sleep Spray 24,90€ (actuellement en promo à 18,90€)


Qu'est-ce que la mélatonine?

La mélatonine est une hormone sécrétée par une petite glande du cerveau, appelée glande pinéale ou épiphyse. En présence de lumière, elle est inhibée, mais est stimulée à partir de la tombée du soleil. Sa fonction est ainsi de signaler à l’organisme qu’il fait nuit, ce qui lui donne le nom d’ « hormone du sommeil ». Elle favorise l’endormissement en facilitant la baisse de la température et en exerçant un effet sédatif sur le corps.

Donc pour faire simple, si vous avez du mal à vous endormir c'est que vous êtes en manque de mélatonine.
Avant de commander ce spray, j'ai lu les avis et ils disaient tous que l'endormissement arrivait au bout de 15-30min. Woah, c'était ce qu'il me fallait !!!

Qu'en dis la marque?

"Vous n’aurez plus le temps de compter les moutons. Les substances actives de SLEEP SPRAY sont absorbées par la muqueuse buccale. L'effet se fait alors sentir en 15 à 30 minutes.
Les petits plus de notre spray pour s’endormir. En plus de la mélatonine, notre formule unique favorisant le sommeil contient des extraits végétaux aux vertus apaisantes d'ashwagandha et de lavande. "

Le produit est contenu dans un flacon spray de 30 ml, et vous devez vaporiser 8 fois dans votre bouche por avoir la dose nécessaire. Ils ont choisi un gout mentholé pas trop désagréable, et aussi sans sucre, comme ça vous n'avez pas besoin de vous rebrosser les dents.
Niveau utilisation, je le vaporise environ 1h avant l'heure ou je souhaite m'endormir ou juste avant de lancer une série ou de lire un livre. Et en général, l'endormissement arrive très vite, on se sent lourd, les yeux se ferment tout seuls. Là où c'est également intéressant, c'est que la melatonine va vous aider à vous rendormir plus vite en cas de réveil nocturne. Donc fini les insomnies en milieu de nuit.
J'ai déjà terminé un spray il y a quelques temps et j'en ai racheté un autre, car je trouve que c'est un produit à avoir toujours chez soi en cas de période stressante ou quand on a un rythme décalé.


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Ce que j'aime avec ces produits c'est qu'ils sont naturels. J'ai déjà testé des somnifères pas très forts mais j'ai détesté l'effet que ça avait sur moi le lendemain (sensation de tête lourdes, perte d'energie...), et je ne recommande pas sans l'avis préalable d'un médecin.
Grâce à ces deux produits, je dors plus vite, mieux et le matin je n'ai pas cette sensation de fatigue.

Au premier abord, on peut penser qu'ils coutent un peu chers et effectivement, tout ce qui est complément/bien-être n'est pas forcément donné mais les résultats sont là et je ne regrette pas mon achat. J'ai même conseillé l'huile de CBD à un membre de famille qui a des grosses douleurs articulaires et qui revit depuis l'utilisation quotidienne en massage.

Si vous souhaitez commander, n'oubliez pas d'utiliser les codes promos disponibles pour avoir une réduction de 20% (j'utilise toujours le même code VICTOIRE20) et les frais de port sont offerts à partir de 49€. 
PS : la livraison est ultra rapide.



Avez-vous déjà testé des produits à base de CBD ou mélatonine?

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